恋をするとキレイになるのはハッピーホルモンのおかげ

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恋をするとキレイになる♪とよく聞きますね。
女性ホルモンが分泌されるなどとも言われますが、
これはセロトニンと言われるホルモンが原因のようです。

心のバランスが良くなるとこのホルモンが分泌されて、幸福感や癒しを感じるとか。

特に腸内でこのホルモンが分泌されるようです。
大好きな彼とのスキンシップや見つめあう事で、このホルモンが分泌されるらしいですね。

このセロトニンは代謝機能をアップさせたり、自律神経のバランスを保つ力があるらしく、
自律神経が安定すると女性ホルモンの分泌も良くなる効果があるので、美肌効果も高いようですよ。

腸内でこのセロトニンが多く作られるので、便通の悪い女性が
肌にトラブルを抱えやすい原因にもなるようです。

体には多くのホルモンがありますが、特にセロトニンは
ハッピーホルモンと呼ばれ美肌やダイエットにも効果的な働きをする事から、
腸内をキレイにしておきたいですね。

無理にとは言いませんが、週末に一日だけ断食をしてデトックスをする事で
腸内の老廃物もスッキリするようです。

食べる人が、脂肪を蓄積しやすいのは常に内臓が働いて疲れているから。

少しは空腹を感じる時間も必要なようです。
スムージーなどを利用して胃腸を休めてみてはどうでしょう。

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