生理痛軽減飲み物

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生理痛軽減飲み物　[日記] [編集]

女性にしかわからない「生理痛」

私自身生理痛は１日目に腰が痛いぐらいで会社を休むほどでもないのですが、
企業によっては「生理休暇」というものがあるんだそうです。

ただ実際それを利用するのって難しいと思います。
男性の上司に生理休暇が欲しいなんて言えませんからね。

生理痛は病気じゃない！って言ってるのを聞いた事があります。
ただ生理痛が重い人はお腹や腰の痛みから吐いてしまったりする人も居ます。
大量に血が流れますから貧血で倒れてしまう事だってありますからね。

こればかりは女性に生まれてきたからにはどうしても向きあわなければいけない問題なのです。

生理痛を少しでも緩和する方法としては、

腰やお腹を温める。
鎮痛剤を飲む。
サプリを飲むなど。

とにかく内側から身体を温めると良いそうですよ。
生姜湯とか半身浴とかいいかもしれませんね。

あとは痛みを緩和するツボなんかもあるみたいです。
ストレッチやマッサージも効果ありそうですね。

でもあまりにも酷い場合は産婦人科へ行く事をおすすめします。
私の母は35歳の時に、生理痛があまりにも酷かったため
産婦人科へ行ったら「子宮筋腫」と診断されました。

すでにゴルフボールぐらいの大きさだったそうです。
早めの受診が大事ですね。

生理痛とうまく向き合っていきましょう。